Pintura!

Isso mesmo! Pintura!
Impressionantes pinturas do universo aquático: www.samanthafrench.com

Mais do que evidenciado!

Revisão sistemática evidencia a eficácia superior dos exercícios aquáticos de membros inferiores no tratamento da osteartrite de joelho: redução da dor e melhora da funcionalidade!

Veja o artigo na íntegra aqui!

Palestra do professor Bruce Becker em São Paulo

Já publicamos aqui sobre a terceira edição do seu livro:
http://fisioterapiaaquatica.blogspot.com.br/2011/08/3-edicao-do-livro-comprehensive-aquatic.html

Mais informações:
http://www.saganatacao.com.br

Informe da Associação Brasileira de Fisioterapia Aquática

Caro fisioterapeutas de MG,

O professor Rômulo Brito informou que efetuou o cadastro nacional de pessoa jurídica da associação:
CNPJ: 18.206.860.0001-41

E que agendou a próxima reunião:
Data: 28 de junho de 2013.
Cidade: Florianópolis - SC
Local: sede do CREFITO 10.
Hora: 14h.

Electromyographic responses during time get up and go test in water (wTUG)

Abstract

The aim of this study was to use sEMG to measure the neuromuscular activity during the TUG task in water, and compare this with the responses for the same task on land. Ten healthy subjects [5 males and 5 females [mean ± SD]: age, 22.0 ± 3.1 yr; body mass, 63.9 ± 17.2 kg. A telemetry EMG system was used on the following muscles on the right side of the body: the quadriceps – rectus femoris [RF], long head of the biceps femoris [BF], tibialis anterior [TA], gastrocnemius medialis [GM], soleus [SOL], rectus abdominis [RA] and erector spinae [ES]. Each subject performed the TUG test three times with five minutes recover between trials in water and on dry land. The % MVC was significantly different (p < 0.05) for majority of the muscles tested during the TUG water compared to dry land. % MVC of RF [p = 0.003, t = 4.07]; BF [p = 0.000, t = 6.8]; TA [p = 0.005, t = 5.9]; and SOL [p = 0.048, t = 1.98]; RA [p = 0.007, t = 3.45]; and ES [p = 0.004, t = 3.78]. The muscle activation of the trunk and the lower limb [VM RF, BF, TA, GM and SOL] were lower in water compared to dry land, when performing a TUG test.

Keywords: EMG, Aquatic, Time to up and go, Hydrotherapy




Artigo completo: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3657083

Brasileiros na "1 ª Conferência Europeia de Terapia Aquática Baseada em Evidências" (ECEBAT) na Turquia

No período de 21 a 23 de março de 2013 aconteceu a 1 ª Conferência Europeia de Terapia Aquática Baseada em Evidências (ECEBAT) em Izmir na Turquia, divulgada aqui em nossa página.

Esta Conferência reuniu 150 participantes de 30 países e contou com a presença de dez brasileiros. Segundo a fisioterapeuta mineira Giovana Macêdo Linhares este encontro proporcionou uma vasta troca de experiências através do seu abrangente programa científica que abordou diversas áreas como neurologia, pediatria, geriatria, músculo-esquelético, balneoterapia, lazer, educação e avaliação. 

O ECEBAT tem um papel importante para alavancar o desenvolvimento da Terapia Aquática e o próximo encontro já está marcado para 2015 em Leuven na Bélgica.

Faltam 30 dias para o Congresso Brasileiro de Fisioterapia Aquática (CBFA)

Daqui exatos 30 dias teremos em Curitiba o III CBFA, veja os principais cursos e palestras:

Fonte: congressofisioterapiaaquatica.com

Publicação de grupo brasileiro

Mais um trabalho da terras brasilis!
"E assim caminha a comunidade" científica da Fisioterapia Aquática....

Fonte: PubMed

Jato portátil

Que circuito!

Seria bem bacana este circuito, associando várias possibilidades de intervenções dentro e fora da água.
Logicamente fora da realidade da maioria de nós.
Mas não custa sonhar!
Minas Gerais tem muitos ambientes propícios pouco explorados.

Fonte:www.hellopro.fr

III Congresso Brasileiro de Fisioterapia Aquática MAIO 2013

Encontramos a página do III Congresso Brasileiro de Fisioterapia Aquática, que ocorrerá em maio do próximo ano em Curitiba:

Cursos pré-congresso

1 à 3 de Maio de 2013

​

Congresso - Auditório

Sábado 4 de Maio

​

​Congresso - Piscina

Domingo 5 de Maio

www.congressofisioterapiaaquatica.com

Fundada a Associação Brasileira de Fisioterapia Aquática – ABFA

Fonte: www.crefito13.org.br

No dia 9 de junho de 2012, em Florianópolis, reuniram-se fisioterapeutas, de vários estados do Brasil, atuantes em fisioterapia aquática para formação da Associação Brasileira de Fisioterapia Aquática - ABFA. Além dos profissionais atuantes na área, fizeram-se presentes os Presidentes do CREFITO-1,CREFITO-3, CREFITO-8 e CREFITO-10, bem como representantes da AFB e CLAFK. Após discussão sobre a razão do encontro, em Assembléia, constituiu-se a Diretoria, assim organizada:
Dr. Rômulo Nolasco de Brito – SC – Presidente
Dr. Abdo Zeghbi – PR – Vice–Presidente
Dra. Sandra Jabour Wegner – RJ – Secretária
Dra. Lisiane Fabris Chiumento - SC – Tesoureira
Dra. Flávia Martinez - RS , Dr. João Douglas Gil - SP, Dra. Giovana Macedo Linhares - MG - Conselho Fiscal
Dr. Paulo Rogério Canova - SP, Ediane Roberta Fernandes – SC e Rita de Cássia Paula Souza - SC – Suplentes do Conselho Fiscal
Em breve, novas informações acerca do registro e futuros encaminhamentos e ações serão repassadas aos participantes, bem como àqueles que interessarem pela associação.

Nota também do CREFITO 8:
www.crefito8.org.br

Turbilhão + Bicicleta Aquática

A propaganda do produto é no mínimo engraçada.
Será que será futuramente uma moda nas academias e clínicas?
Pode ser!

Doença de Parkinson

No site da Associação Americana de Doença de Parkinson (www.youngparkinsons.org) você consegue baixar o PDF de um manual básico de orientações para Exercício Aquático: Um Programa de Exercício para Pessoas com Doença de Parkinson

Evolução na ciência na natação...

Curso em OUTUBRO_Fisioterapia Aquática: Uma abordagem musculoesquelética

Fisioterapia Aquática: uma abordagem musculoesquelética.

Período: 27 e 28 de outubro.

Carga horária: 16h | De 08:00 às 18:00 no sábado e de 08:00 às 14:00 no domingo.

Vagas disponíveis: 20 (a partir do 5° período).

Investimento: R$ 600,00 à vista ou R$ 660,00 em 3x.

Informações: www.aquaticafisioterapia.com.br

Aquática Fisioterapia promove curso em SETEMBRO: Introdução à Fisioterapia Aquática

Introdução à Fisioterapia Aquática | Princípios físicos, efeitos fisiológicos e hidrocinesioterapia.
Ministrantes: Andréa Cristina Machado Pereira, Giovana Macêdo Linhares e Michelle Pires Pinto da Rocha.

Período: 15 e 16 de setembro.

Carga horária: 16h | De 08:00 às 18:00 no sábado e de 08:00 às 14:00 no domingo.

Vagas disponíveis: 20.

Investimento: R$ 410,00 à vista ou R$ 450,00 em 3x.

Mais informações: www.aquaticafisioterapia.com.br

Clínica de Fisioterapia Aquática em BH

Indicação da Fisioterapeuta Nayara Neves de Alcântara, onde faz atendimentos de Fisioterapia Aquática.
Informações: 31 3082-6876

Testamos o endereço eletrônico, mas não tivemos sucesso: www.dmrlinfoterapia.com.br

Data histórica para a F.A. de Minas Gerais

Na noite de hoje, 30 de maio de 2012, foi criada a Associação Mineira de Fisioterapia Aquática (AMFA).
Foram eleitos e tomaram posse os membros da diretoria e dos conselhos.

Data para ficar na história da Fisioterapia Aquática de Minas Gerais.

Em breve, assim que o estatuto for registrado em cartório, teremos informações detalhadas sobre esta associação, eventos e formulário para filiação.

Vida longa para a AMFA.

Convocação Assembléia Geral

Convocação

A comissão provisória para criação da Associação Mineira de Fisioterapia Aquática convida todos os fisioterapeutas do estado de Minas Gerais envolvidos com o tema para Assembleia Geral de Fundação, Eleição e posse da Diretoria da referida associação.

Dia: 30 de maio de 2012

Horário: 19:30 (término 21:00)

Local: Aquática Fisioterapia (Rua São João do Paraíso, 321 . Sion. Belo Horizonte/MG)

Informações: 31 3223-4887

Solicite a proposta de estatuto pelo e-mail (contato@aquaticafisioterapia.com.br) para análise e sugestões prévias.

Contamos com sua presença! Agora sim nossa associação é uma realidade bem próxima. Participe deste momento e faça parte da história!

Hospital Militar de MG tem piscina terapêutica

No final do ano passado (dez / 2011) o governador Anastasia inaugurou as novas instalações  do Hospital Juscelino Kubitschek de Oliveira da Polícia Militar (HPM).

"O ambulatório anexo conta com instalações modernas para a clínica de fisioterapia, incluindo estrutura para fisioterapia aquática, centro para cirurgias de pequeno porte, clínicas de psicologia e psiquiatria e setor de arquivo de prontuários. As obras foram iniciadas em 2008 e estavam previstas no planejamento estratégico do HPM. A intenção foi separar a área ambulatorial da área de internação hospitalar, o que demandou a construção de um edifício para reunir os consultórios das diversas especialidades."

Leia aqui o texto na íntegra.
Fonte: psdbminas.wordpress.com

Mais alguns hospitais (públicos) da capital mineira que têm piscina terapêutica:


Rede Sarah de Hospitais
Hospital Municipal Odilon Behrens (HOB)

Você sabe de mais locais de acesso público à piscinas terapêuticas em Minas Gerais?

Matéria Estado de Minas - 22/04/12

Liberdade de Movimentos
Ao entrar em contato com a água, crianças e adultos com sequelas ou traumas experimentam ganhos psicológicos e a agradável sensação de flutuar. na piscina, pacientes retomam funções muitas vezes perdidas

Márcia Maria Cruz

Publicação: 22/04/2012 04:00

A artesã Aretuza Garibaldi, de 61 anos, não esquece o dia em que voltou a caminhar. Depois de três meses deitada para se recuperar de um trauma no quadril, os primeiros passos foram dentro da piscina. “As pessoas não fazem ideia do que é andar de novo, o que significa ficar em pé e sentir o próprio corpo. Quando consegui dar os primeiros passos, tive a sensação de que tudo ficaria bem”, diz. Ela mal podia acreditar que a dor desaparecera. As lágrimas foram inevitáveis. Na primeira sessão, mesmo não estando completamente recuperada, algumas das características da água foram fundamentais para que ela pudesse ter segurança para continuar o tratamento – a flutuação, que reduz o impacto nas articulações, já que dentro d’água algumas dores desaparecem.

Embora ainda não seja uma especialidade, a fisioterapia aquática ou hidroterapia ganha cada vez mais adeptos. O conjunto de técnicas pode ser prescrito como forma de recuperação para diferentes especialidades médicas, como ortopedia, geriatria, reumatologia, neurologia, neuropediatria, entre outras. Por essa razão, a hidroterapia é indicada para o tratamento de problemas nas articulações, coluna, quadril, bem como problemas degenerativos, como artroses, hérnias de disco; problemas inflamatórios, como artrites, artrites reumatoides; e problemas traumáticos, como fraturas e entorses.
Cada vez mais a hidroterapia tem sido procurada por pessoas com sequelas neurológicas, tanto adultos como crianças. Associada à fisioterapia clássica, ela contribui para retomar funções perdidas, bem como melhorar a qualidade de vida dos pacientes. “A terapia contribui para que os pacientes ganhem alongamento e força muscular. Por meio dela também trabalhamos o equilíbrio”, afirma a fisioterapeuta da Aquática Fisioterapia Michelle Pires. A clínica é especializada no atendimento de pacientes que ficaram com sequelas devido a acidentes vasculares cerebrais (AVC), traumatismo cranioencefálico (TCE), paralisias cerebrais e distrofias musculares. 

Giovana Linhares ensina Aretuza Garibaldi a flutuar, o que ajuda na redução de dores no quadril

A água contribui para que crianças e adultos, que devido a sequelas neurológicas não conseguem sequer ficar sentadas, possam retomar essa função. “O mais interessante é que na piscina os pacientes executam funções e posturas que não são possíveis de ser realizadas fora d’água. O paraplégico consegue dar os primeiros passos, com algumas adaptações”, diz. 

Por ser um ambiente lúdico, a piscina é favorável para o tratamento de crianças, que fazem os exercícios como se estivessem brincando. A temperatura da piscina – em torno de 32 a 34 graus – contribui para melhorar os efeitos fisiológicos, bem como para o relaxamento muscular. “Outra característica da água é a analgesia. Ela contribui para reduzir as dores e também atua sobre a função renal e cardiovascular”, pontua Michelle. Como a pressão da água também altera a pressão arterial de quem entra na piscina, é preciso cuidado redobrado com pessoas que são hipertensas e fazem atividades aquáticas. 

É importante fazer a aferição antes, durante e depois de o paciente entrar na piscina. Michelle lembra que qualquer pessoa quando sai da piscina tem pico de pressão. No hipertenso, segundo ela, essa variação deve ser acompanhada, para que não haja nenhum prejuízo para a saúde do paciente.

AUTOESTIMA Os ganhos psicológicos advindos com a submersão também contribuem no tratamento. “A água serve como auxílio. Esse contato é muito positivo para a autoestima e a parte emocional do paciente”, pontua a fisioterapeuta Andrea Cristina Machado Pereira. As especialistas contam com uma série de ferramentas para auxiliar o trabalho, como flutuadores (boias, coletes cervicais, caneleiras de flutuação). Em alguns tratamentos é indicado que o paciente flutue. Em outros, é necessário dar a ele estabilidade. “A água é um meio muito instável. O paciente neurológico apresenta déficits de equilíbrio muito grandes. Temos que dar estabilidade a ele”, exemplifica Andrea.

Entrar na piscina é um momento de alívio para Maria da Conceição Sá Martins, de 80, que sofre há seis meses com dor lombar. Depois de ter se submetido a diversos tratamentos, a dor persistia e foi na fisioterapia aquática que ela vem se tratando, com resultados muito positivos. “Aqui dentro da piscina não sinto nada. A água é um alimento para o corpo. É como se estivesse tomando um remédio”, declara Maria da Conceição. Para a fisioterapeuta Giovana Macedo Linhares, é uma oportunidade que os pacientes têm de experimentar a liberdade de movimentos, que por diversas razões ficaram limitados

Mais uma publicação de pesquisadores do Brasil.
Fonte: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22193342

Curso do Conceito Halliwick Integrado em Maio!

1ª Conferência Europeia de Terapia Aquática Baseada em Evidências

Excelente iniciativa!

Dear Colleague,

We would like to invite you to read the 1st announcement_ call for abstracts and also to visit the website of 

ECEBAT: The 1st European Conference of Evidence Based Aquatic Therapy, 

March 2013 in Izmir / Turkey

www.aquatherapy2013.org

The conference will include a scientific program with keynotes, short presentations, poster sessions. 

We will have a pre-conference program with practical workshops in Balçova Spa 

and a post-conference tour to the world famous Pamukkale.

The website offers the possibility to:

Register as a participant

To submit an abstract

We hope to welcome you and many other aquatic therapy professionals in order to share the current 

knowledge in our field and to expand aquatic therapy along the lines of evidence based clinical practice.

Johan Lambeck, 

Chair Cientific Committee

Baris Gürpinar,

Chair Organization Committee

Site do evento: http://www.alliancefitness.com.br/wabc/4nd/

18-20 de Novembro em BH

4 anos!

Nosso blog completa exatamente hoje 4 anos de existência.

É um momento de alegria e ao mesmo tempo de reflexão sobre o seu papel.

Este espaço nasceu da vontade da construção de um coletivo: fisioterapeutas do estado de Minas Gerais que trabalham, pesquisam, ensinam, enfim vivem a realidade da Fisioterapia Aquática.

Contudo penso, como todo blogueiro em um momento da sua existência digital, se não estou a falar sozinho, como escrevendo num diário dos velhos tempos. A ausência de comentários é sem dúvida desanimador, com disse um blogueiro amigo meu.

Porém, não posso deixar aqui de agradecer os poucos e importantíssimos colaboradores que energizam este espaço de tempos em tempos.

Gostaria sim que este espaço fosse menos meu e mais nosso, com a cara de todos os fisioterapeutas aquáticos.

Enfim, estou numa encruzilhada, ou melhor numa cancela: avançamos ou recuamos.

Com a palavra os leitores.

Abraços aquáticos,

Wellington F. Gomes

Vídeo do cruso em BH (23 e 24 de setembro)

Segundo a professora Joyce o curso de Fisioterapia Aquáticas nas Disfunções Musculoesqueléticas foi um sucesso!
Veja o vídeo aqui.

Para fotos acesse o Site da clínica ou o Facebook.

Pesquisa nacional no WPT e charmoso site de FA

Fonte: fisioaquaticafuncional.com.br
Pesquisadores do Brasil da área de Fisioterapia Aquática (FA) participaram do Congresso Mundial de Fisioterapia (World Physical Therapy – 2011) e destacaram:
"Observamos que existem poucas pesquisas na área de fisioterapia aquática,  sendo apresentados 3 pôsteres a respeito do tema. Além disso, dentre todas as sessões de palestras e discussões, ocorreu somente um networking para trocar experiências e conhecimento com profissionais que trabalham nessa área, do mundo todo".

Eles apresentaram um poster no evento. Baixe o poster e aproveite para conhecer o charmoso site.

Diretrizes da OMS para uso de piscinas e similares.

Trata-se de um documento da OMS (Organização Mundial de Saúde) que dá diretrizes de avaliação de riscos e cuidados do uso do ambiente aquático recreacional mas que pode ser claramente usado nas piscinas terapêuticas, como nos riscos químicos e biológicos da atividade.

Quem sabe possa ser base para uma legislação brasileira sobre as condições de trabalho e os limites seguros para atuação dos fisioterapeutas nas piscinas.

Por exemplo:

Qual deve ser o procedimento padrão em caso de acidente fecal (ou vômito) em nossas piscinas?

Em caso de diarreia deve-se (página 92_tradução livre):

-retirar todas as pessoas imediatamente da piscina;

-tentar retirar (aspirar e eliminar) o máximo de material possível, lembrando de desinfetar os equipamentos em seguida (mangueira, etc.);

-fazer uma cloração máxima (cloração de choque);

-fechar a piscina por um dia visando a filtragem completa de toda a água (por seis vezes);

-lavar o filtro eliminando a água;

-verificar os valores de PH e cloro e aguardar a estabilização dos valores recomendados para a liberação da piscina;

Fezes sólidas tem tratamento diferente das fezes líquidas (diarreia e vômito) em virtude da presença potencial  de microrganismos patógenos.

Baixar o documento completo!

3ª edição do livro "Comprehensive Aquatic Therapy"

Mais informações:
http://www.comprehensiveaquatictherapy.com/CAT3/Home_Page.html

Só para lembrar das outras edições:

 1ª edição 2ª edição

Acho que no Brasil paramos na primeira! Mas no site da Manole não encontrei este livro, que aqui se chama Terapia Aquática Moderna. Alguém tem outras informações?

Comente sobre livros de Fisioterapia Aquática aqui no blog!

Curso de Watsu I em BH - Setembro!‏

20 e 21 de agosto em BH

Curso de Fisioterapia Aquática aplicada à Coluna Vertebral

Ministrante: Flávia Martinez (Porto Alegre/RS )
Carga horária: 16hs
Informações e inscrição: www.aquaticafisioterapia.com.br

E as nossas piscinas? Como planejamos? São de fato funcionais?

Projeto “Superação Aquática” prepara atletas para Paraolimpíadas de 2016

A Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) e a Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Juiz de Fora (PJF) colocaram em prática o projeto “Superação Aquática”. As atividades começaram este mês (abril) e têm por objetivo treinar uma equipe de natação, com atletas portadores de deficiência mental e física, para disputar as Paraolimpíadas de 2016.
Fonte e texto na íntegra: Secretaria de Comunicação da UFVJM

II Congresso Nacional de Fisioterapia Aquática _ Setembro 2011

http://www.conafa.com.br/2011/

Realização

CEPRA - CENTRO DE ESTUDO E PESQUISA ROGÉRIO ANTUNES
RUA ALM. BATISTA LEÃO,169 - BOA VIAGEM - RECIFE -PE
CEP- 51130-070

Curso de Fisioterapia Aquática nas Disfunções Musculosesqueléticas _ BH em Setembro

Informações:
(31) 3463-7536 ou (31) 9282-0664
e-mail: joycehidro@hotmail.com
Ou através do site: www.aquafisiobh.com.br

Fisio.TV News - Fisioterapia Aquática

Todos sabem que a água é fonte da vida. A frase não é nenhuma novidade. Tanto que as primeiras experiências envolvendo cura têm a água como principal ingrediente. Por isso, a Fisio.TV visitou duas clínicas de Fisioterapia Aquática para se aprofundar no assunto.

Mães fazem aula de natação junto com seus bebês na Inglaterra

Halliwick_ 27 a 31 de julho _ BH

Movimento: Fisioterapia Aquática como Especialidade Reconhecida!

Fato 1:

A especialidade de “Fisioterapia Aquática” ainda não é reconhecida pelo COFFITO.

Fato 2:

Mesmo não sendo reconhecida como especialidade a Fisioterapia Aquática é a única área que tem destaque especial individualizado na Resolução 387/2011 do COFFITO que fixa e estabelece os Parâmetros Assistenciais Fisioterapêuticos .

Pergunta 1:

Porque a Fisioterapia Aquática ainda não é reconhecida como especialidade em nosso país?

Pergunta 2:

Nossa organização como grupo tem tido os efeitos políticos necessários para o reconhecimento da Fisioterapia Aquática como especialidade?

Sugestão/ação imediata:

Vamos mostrar ao COFFITO que somos muitos (e não só em números, mas em qualidade também) os fisioterapeutas que trabalham, ensinam e desenvolvem pesquisas na especialidade de Fisioterapia Aquática.

No site do COFFITO, na página de abertura, tem uma chamada para prova de especialidades.

 A frase “ faça valer sua especialidade...” não pode passar inócua para nós fisioterapeutas que queremos o desenvolvimento e o reconhecimento da Fisioterapia Aquática no Brasil.

Clique no banner e participe da enquete. Só que a Fisioterapia Aquática não estará listada no campo “Especialidade de Interesse”, então o deixe em branco e coloque FISIOTERAPIA AQUÁTICA no campo “Qual especialidade está cursando?”. Cursar aqui no sentido encontrado no dicionário Aurélio: percorrer, andar! Não necessariamente fazendo um curso de formação.

Assim pelo menos o COFFITO terá a noção que muitos de nós tem trabalhado, estudado, ensinado, pesquisado e elevado o nome da Fisioterapia no Brasil com a assinatura da Fisioterapia Aquática.

Apoio: Associação Brasileira de Fisioterapia Aquática (ABFA) – Seção Minas Gerais

RESOLUÇÃO n°. 387/2011 do COFFITO

O COFFITO "fixa e estabelece os Parâmetros Assistenciais Fisioterapêuticos nas diversas modalidades prestadas pelo fisioterapeuta e dá outras providências".

Na Fisioterapia Aquática temos:

Quadro 4. AMBULATORIAL: HIDROTERAPIA (FISIOTERAPIA AQUÁTICA)

Cliente/ paciente de cuidado mínimo Cliente/paciente estável sob ponto de vista clínico e fisioterapêutico, auto-suficiente nas necessidades humanas básicas.	Consulta por hora (quantitativo)  1ª Consulta e Consultas posteriores (anamnese, exame físico e exames complementares)	2
	Atendimento por turno de 6 horas (quantitativo) Assistência prestada pelo Fisioterapeuta ao cliente/paciente individualmente.	12
Cliente/ paciente de cuidado intermediário Cliente/paciente estável sob ponto de vista clínico e fisioterapêutico, com parcial dependência nas necessidades humanas básicas.	Consulta por hora (quantitativo)  1ª Consulta e Consultas posteriores (anamnese, exame físico e exames complementares)	2
	Atendimento por turno de 6 horas (quantitativo) Assistência prestada pelo Fisioterapeuta ao cliente/paciente individualmente.	6

Leia a resolução na íntegra: 

http://www.coffito.org.br

O que você acha desta resolução? Comente abaixo.

Nadar para sobreviver! MG deveria ter um programa deste!